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Shaolintage am Bodensee

26. und 27. Juni 2021 auf dem Campingpark Gitzenweiler Hof

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Qi Gong- und Tai Chi-Übungen mitnehmen in eine entschleunigende Welt und neue Energie tanken.

Meister Shi Yan Lu gehört zur 34. Generation der Shaolin. Durch jahrelanges hartes Training erreichte er die vollständige Beherrschung des Kung Fu und lebt die Philosophie der Shaolin.

Er erlernte in Henan, der berühmten Shaolinschule in China, all sein Wissen und Können. Seit 15 Jahren betreibt Meister Lu das Kung-Fu-Zentrum in Schorndorf und bringt so die Tradition fern der Heimat nach Deutschland. Auch hier in Lindau lehrt er bei Gelegenheit den Weg zu innerer Gelassenheit.

Entschleunigen Sie und stärken Ihre Seele. Motivieren Sie sich mit den täglichen Ritualen der Shaolin und erleben Sie den Meister im persönlichen Austausch. Tauchen Sie ein in die Chinesischen Traditionen.

Workshops

Samstag, 26. Juni 2021

P01 07:00 - 08:30 Uhr Mentaltraining für Sportler | anmelden

K01 10:00 - 11:00 Uhr Mentale Stärke durch Qi Gong | anmelden

K02 11:30 - 12:30 Uhr Tai Chi für innere Harmonie | anmelden

Sonntag 27 Juni 2021

P02 07:00 - 08:30 Uhr Mentaltraining für Sportler | anmelden

K03 10:00 - 11:00 Uhr Mentale Stärke durch Qi Gong | anmelden

K04 11:30 - 12:30 Uhr Tai Chi für innere Harmonie | anmelden

E 12:30 - 14:00 Uhr Ernährung nach den 5 Elementen, Gemeinsames Kochen & Mittagessen mit dem Meister | anmelden

Preise pro Kurs und Person

P: Mentaltraining € 120,00

K: Qigong € 29,00

K: Tai Chi € 29,00

E: Ernährung € 39,00

Infos zu den Workshops

Alle Kurse sind für Anfänger geeignet, es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.

Bei gutem Wetter finden die Kurse im Freien statt.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhe, sowie eine Yogamatte und ein Handtuch mit.

Baduanjin Qi Gong

sind langsame, meditative Bewegungsformen in Verbindung mit bewusster Atmung. Die Übungen bringen all Ihre Meridiane zum Fließen.

Geistige und körperliche Ausgeglichenheit und eine innere Zufriedenheit nehmen spürbar zu.

Shaolin Tai Chi

ist eine sanfte und dynamische Bewegungsart, die auf traditioneller chinesischer Philosophie beruht.

Die spiralförmigen Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft innerer Mitte und fördern das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang.

Mit den sanften und fließenden Übungen wird die körperliche Beweglichkeit verbessert und das ‚Qi‘ kultiviert.

Ernährung nach den 5 Elementen

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Ernährung eine zentrale Rolle.

Erlernen Sie die Basiskenntnisse und stimmen Sie diese auf Ihren Körper ab.

Während Sie gemeinsam mit dem Meister Shi Yan Lu das Essen zubereiten, lehrt er Ihnen die 5 Elemente der traditionellen Ernährung.

 

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Gitzenweiler Hof

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